अपने कैलेंडर में चेक लगाएँ
और अपनी आदतें ट्रैक करें।

जिन दिनों आपने व्यायाम किया या सैर पर गए, उन्हें ट्रैक करें। मासिक लक्ष्य निर्धारित करें और एक नज़र में अपनी प्रगति देखें। आप पानी पीने, स्ट्रेचिंग सेशन, और अन्य स्वास्थ्य संबंधी आदतें भी रिकॉर्ड कर सकते हैं। लगातार ट्रैक करने से आप अपने प्रयासों को विज़ुअलाइज़ कर सकते हैं और अपनी प्रेरणा बढ़ा सकते हैं।

जिन दिनों आपने दवाई ली, उन्हें रिकॉर्ड करें। आखिरी बार कब ली थी यह तुरंत देखें ताकि खुराक छूटने से बचा जा सके। चाहे दैनिक दवाई प्रबंधन हो, ज़रूरत के अनुसार दवाइयों की आवृत्ति ट्रैक करना हो, या डॉक्टर के पास जाते समय सटीक जानकारी देनी हो, यह ऐप सब कुछ कवर करता है। परिवार के सदस्यों की दवाइयाँ प्रबंधित करने के लिए भी यह बढ़िया है।

जिन दिनों आपने पढ़ाई की, उन्हें रिकॉर्ड करें। मासिक कैलेंडर से अपनी प्रगति पर नज़र डालें और महसूस करें कि आपकी पढ़ाई की आदत जड़ पकड़ रही है। चाहे प्रमाणपत्र की तैयारी हो, भाषा सीखना हो, या परीक्षा की तैयारी हो, अपने दैनिक प्रयासों को विज़ुअलाइज़ करने से उन गतिविधियों में उपलब्धि की भावना आती है जहाँ निरंतरता महत्वपूर्ण है।